Yoga per tutti. Filosofia, esercizi, alimentazione, respirazione

Riferimento: 9788844030216

Editore: Demetra
Autore: Compagnino Salvatore, Martinelli Dario
Collana: Piccole perle
Pagine: 96 p., Libro in brossura
EAN: 9788844030216
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Descrizione

Un manuale pratico per conoscere lo yoga, il suo significato e il legame con la vita moderna. Le tecniche di meditazione e di respirazione, così come le molte sfaccettature di questa dottrina, sono illustrate in maniera semplice e immediata, mentre una serie di sequenze fotografiche guida alla pratica delle principali asana e alla composizione di una serie di esercizi in grado di stimolare e attivare i sette chakra, i centri energetici del nostro corpo, segreti custoditi della nostra salute.