Autoipnosi. Corso pratico. Con CD Audio

Riferimento: 9788834430835

Editore: Armenia
Autore: Powell Cherith, Forde Greg
Pagine: 160 p., Prodotto in più parti di diverso formato
EAN: 9788834430835
12,00 €
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Descrizione

Il volume e il CD hanno lo scopo di insegnare al lettore a condurre da sé una seduta di autoipnosi e quindi a trarne tutti i benefici nelle più svariate situazioni critiche o delicate che la vita ci propone giornalmente: per lenire la sofferenza durante una crisi di dolore fisico o psicologico, durante il travaglio del parto, prima di un impegno sportivo o di un colloquio di lavoro, o quando si è presa la decisione di sciogliere le catene che ci legano all'alcol, al fumo, alle droghe, ai farmaci. Il volume garantisce sedute di massimo rilassamento che alimentano la fiducia in se stessi, permettono di dominare lo stress e di tenere sotto controllo sia i processi mentali sia i pensieri.